Wutkraft-Kurs für Frauen und Mütter
Erfahre deine Wut als gesunde Kraft und lerne den Tiger in dir zu reiten.
Fällt es dir schwer Wut zu zulassen und mit ihr gesund umzugehen?
Triggert dich die Wut deiner Kinder immer wieder und du fühlst dich ohnmächtig dabei?
Hast du immer wieder Wutausbrüche und schämst dich dafür?
Fehlt es dir oft an Kraft und Energie in deinem Alltag oder für Projekte, die dir Freude bereiten?
Fühlst du andere oft mehr als dich selbst und übergehst deine Grenzen immer wieder?
Scheust du Konflikte auf Kosten von deinen Bedürfnissen?
Denkst du Wut sei etwas Schlechtes, weil du früher dafür oft abgewertet wurdest?
Spürst du starke Stimmungsschwankungen während deinem Zyklus?
Fehlt es dir an Lebendigkeit und Lebensfreude?
Wenn wir so geprägt wurden, dass Wut eine negative Kraft ist, dann versucht unser Körper sie zurückzuhalten. Wenn aber einmal Kampfenergie mobilisiert wurde, dann suchst sie sich auf irgendeine Weise ihren Weg, aber oft nicht den Kreativen, sondern den Destruktiven.
Lerne in diesem Workshop Wut als gesunde Kraft kennen und lenken.
29.10./ 5.11./ 12.11.
jeweils von 14 -15.30 Uhr online
Kosten: insgesamt 150.-
Was dich an diesen 3 Nachmittagen erwartet:
Tag 1: Ankommen, Orientierung und Sicherheit im Innen & Aussen erfahren
Die Aktivierungskurve und Verteidigungsmechanismen des Nervensystems kennenlernen
Tag 2: Wut als eine der 5 Basisemotionen erfahren und verkörpern
Aktivierungs-Energie im Körper wahrnehmen, begleiten und regulieren
Tag 3: Wut als gesunde Kraft ins Nervensystem und den Alltag integrieren
Verschiedene Nuancen von Wutkraft erfahren und auf Nervensystemebene verankern
KONTAKTAUFNAHME
Bist du interessiert und möchtest etwas in dir (im Innen und Aussen) in neue Bahnen lenken, dann melde dich gerne verbindlich mit dem untenstehenden Formular an.
Ich freue mich auf DICH!
Finde deinen Lebensfluss
Ganzheitliche Neuorientierung im Einklang von Körper, Geist und Seele
Hast du den Zugang zu deinem inneren Kompass verloren?
Fühlst du dich mehrheitlich festgefahren, müde oder orientierungslos in deinem Leben?
Gibt es Altlasten, die dich behindern deinem Lebensfluss zu folgen?
Fehlt dir die Freude, Sicherheit und Kraft weitere Schritte zu gehen oder einfach die Ruhe, um im Moment anzukommen?
Oftmals sind es Erlebnisse aus der Vergangenheit, die uns bis in die Gegenwart beschäftigen und unsere Sichtweise betrüben. Der Körper ist unser wichtigstes Instrument, um in Verbindung mit dem jetzigen Moment zu bleiben. Im Hier und Jetzt schaffen wir auch den Boden für unser Sicherheitsgefühl, wenn wir anschliessend mit kreativen Tools angestaute Emotionen sanft in Bewegung bringen und so die Steine im Flussbett unseres Lebens zu buntem Lebensquell verwandeln.
Neues Datum folgt Ende Oktober
jeweils 10 - 16.30 Uhr
(Mittagspause von 12.30 - 13.30 Uhr)
Atem & Yoga
Oberrütelistrasse 13
8753 Mollis
Kosten: 750.- für alle 3 Tage (inkl. Tee, Kaffee und Snacks)
Early- Bird Preis bis zum 20. Mai: 670 .-
Was dich in diesen 3 Tagen erwartet:
Tag 1: Was gibt dir Sicherheit und Halt?
Ankommen, Orientierung und Sicherheit im Aussen & Innen erfahren
Die Aktivierungskurve des Nervensystems kennenlernen
Tag 2: Welche Steine blockieren deinen Lebensfluss?
Arbeit mit dem Inneren Erwachsenen
Angestaute Emotionen traumasensibel
und mit kreativen Tools in Bewegung und Regulation bringen
Tag 3: Aus dem Lebensquell schöpfen
Ausblick, Projekte und Ziele fokussieren und in Angriff nehmen
Gesunde Aggression verkörpern lernen und der Freude folgen
KONTAKTAUFNAHME
Bist du interessiert und möchtest etwas in dir (im Innen und Aussen) in neue Bahnen lenken, dann melde dich gerne verbindlich mit dem untenstehenden Formular an.
Wir freuen uns auf DICH!