Wie ich arbeite ...
Körperorientiert
Der Körper trägt Erinnerungen, Überlebensstrategien und Weisheiten gleichzeitig in sich - oft jenseits von Worten. In meiner Arbeit schaffen wir einen neuen Zugang zum eigenen Körpererleben, sei es durch Wahrnehmung physischer Empfindungen, Bewegung oder achtsamer Berührung.
Traumainformiert
Traumatische Erfahrungen liegen oft unter Konflikten oder unüberwindbaren Herausforderung verborgen.
Ich unterstütze Menschen bei der Integration dieser Erfahrungen, damit traumatischer Stress entladen und der Lebensfluss wiederhergestellt werden kann.
Systemisch
Ich betrachte den Menschen als Teil eines sozialen Umfelds. Je nach vorhandenen Dynamiken eines Systems, ergeben sich Ursachen und Lösungen für ein bestimmtes Verhalten.
Emotionsfokussiert
Emotionen sind für mich zentraler Schlüssel zur Bewältigung von Problemen, Verhaltensänderungen oder persönlichen Krisen. Ich schaffe einen sicheren Raum, wo Emotionen dosiert in die körperliche Erfahrung gebracht werden und so ein nuanciertes Gefühlserleben möglich wird.
Im Hier und Jetzt
Der gegenwärtige Moment ist der unmittelbarste Ort, wo sich innere Muster zeigen und gleichzeitig auch Veränderung möglich ist - nicht in der Vergangenheit und auch nicht in der Zukunft, sondern Jetzt. So lenke ich die Aufmerksamkeit immer wieder zurück auf das unmittelbare Erleben.
Titriert und Nervensystemfreundlich
Damit nachhaltige Veränderung möglich ist, braucht es Impulse, die für das Nervensystem leicht integrier- und verdaubar sind. Ich arbeite mit kleinen Aktivierungen, sodass Prozesse sicher und stabil im eigenen Tempo durchlaufen werden können.
Potenzial- und Ressourcenorientiert
Ressourcenorientierung konzentriert sich auf das, was bereits vorhanden ist an Fähigkeiten, Netzwerken und Erfahrungen.
Mit Potenzialorientierung schaue ich auf das, was als verborgenes Talent oder Entwicklungsmöglichkeit noch schlummert und entfaltet werden möchte.