Was ist Somatic Experiencing®

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​Somatic Experiencing oder auch SE-Traumatherapie genannt, ist eine tiefgreifende und wirksame Methode zur Entladung von im Nervensystem gespeicherten traumatischen Stress.

Sie wurde von Dr. Peter Levine entwickelt und unterstützt den Menschen bei der Verarbeitung von überwältigenden oder lebensbedrohlichen Erlebnissen zurück in die natürliche Selbstregulierung zu finden.

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Warum eine Traumatherapie?

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"Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens."  Peter Levine

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Im Körper sind eine Vielzahl von Erinnerungen gespeichert für die es (noch) keine Worte gibt, deshalb wird mit einer reinen Gesprächstherapie oft nur ein Teil unseres Bewusstseins angesprochen. In einer SE-Traumatherapie wird die Körperweisheit in die ganzheitliche menschliche Erfahrung eingewoben, denn nach Dr. Peter Levine ist "ein Trauma im Nervensystem gebunden. Es ist eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem verliert einen Teil seiner Flexibilität. Wir müssen ihm deshalb helfen, zu seiner ganzen Spannweite und Kraft zurück zu finden."  Lebendigkeit, Freude, Kraft und Verbundenheit mit sich selbst und der Umwelt kehren zurück.

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Somatic Experiencing® unterstützt dich bei:

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• Sprache des Körpers verstehen lernen und Körperwahrnehmung vertiefen 

• Neuverhandlung und Integration von überwältigenden Erlebnissen (Vernachlässigung, traum. Geburt, Kindheit, Gewalt, Unfällen, medizinische Eingriffe)

• Erleichterung im Umgang mit schwierigen Gefühlen & belastenden emotionalen Zuständen (Angst, Wut)

• Suchterkrankungen

• Symptomen und Syndromen wie chronischen Schmerzen, Migräne, PMS, Depressionen, Burnout oder Autoimmunkrankheiten, ADHS und ASS

• allgm. Lebens-und Sinnkrisen

• Steigerung der Lebens- und Beziehungsqualität

• Tiefere Verbindung zu dir Selbst, Partner*Innen, anderen Menschen und der Umwelt entwickeln

• Veränderung von destruktiven Mustern, Überlebensstrategien und Glaubenssätzen 

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Im übertragenen Sinne kann Kintsugi (jap. Kunst) als Metapher für die Heilung von Trauma verstanden werden, indem dass zerbrochene Stellen nicht versteckt, sondern mit einem Goldlack hervorgehoben werden, wodurch sie eine neue, stärkere Schönheit und einen höheren Wert erhalten. Statt die Vergangenheit zu verbergen, lehrt Kintsugi, die Wunden und Brüche als Teil der Lebensgeschichte zu akzeptieren und sie zu wertschätzen, um dadurch gestärkt und resilient aus der Krise hervorzugehen.